Qué aprenderé?

• Identificar los factores que influyen en la calidad de vida.
• Aplicar hábitos saludables en su rutina diaria.
• Reconocer estrategias para el manejo del estrés y bienestar emocional.
• Promover prácticas de autocuidado y equilibrio laboral-personal.
• Fortalecer conductas positivas para mejorar su bienestar integral.